Il cervello va in palestra

Venerdì 2 marzo alle ore 18.00 parleremo di salute del cervello presso il Forum Sport Center, come rendere efficiente la memoria e mantenere il cervello giovane a tutte le età! Naturalmente si parlerà anche del ruolo dell’attività fisica nel migliorare le prestazioni intellettive. D’altronde il cervello va allenato proprio come un muscolo e a raccomandarcelo […]

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Due lezioni speciali per te!

Ti aspettiamo il 29 novembre con allenamenti speciali di fitness, che tu voglia partecipare a 2 ride di indoor cycling oppure una fantastica lezione di reggaeton, questa giornata è la tua! A seguire tutti insieme a cena! Info e prenotazioni al desk!  

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Outdoor fitness

Un evento imperdibile per tutti gli amanti del fitness outdoor! Ti aspettiamo a partire dalle ore 10.00. Energia, coinvolgimento, passione ma anche benessere e cura di sé, questo é il Forum Space! Lascia a casa la pigrizia e vieni ad allenarti con noi domenica 12 novembre a Villa Pamphilj.  

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HalloweenFitnessFestival

Le nostre lezioni a tema per la festa di Halloween 13:30 / 14:30 – FTC SUPERHEROES (Dante e Sara) – lezione di allenamento funzionale intervallato a tonificazione; 18:00 / 19:00 – SCARY STEP – (Mariele e Francesco) – lezione di aerobica con lo step e preparazione atletica 19:00 / 20:00 – I.T. INTENSIVE TRAINING – […]

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Che cos’è il massaggio sportivo

massaggio sportivo

Il massaggio sportivo è rivolto agli atleti e agli amanti dello SPORT che presentano una fitness fisica differente da quello di un uomo normale e di conseguenza una muscolatura più ipertrofica e molto più elastica. E’ una tecnica vigorosa che serve a migliorare e mantenere le condizioni psicofisiche ottimali eliminando lo stato di affaticamento e […]

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Lezioni di novembre

LEZIONI DI NOVEMBRE

Ecco i nostri consueti appuntamenti della domenica con le lezioni fitness: 05 –  Total Body (Antonella) 12 – Posturale (Giulia) 19 – Interval Training (Sara) 26 – Indoor Cycling (Anna) Ti aspettiamo!

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