DAL 12 AL 18 MARZO FITNESS&WELLNESS

Il Fitness Festival è un evento speciale che durerà 7 giorni e che permetterà a chi non è mai stato socio o non frequenta da almeno 12 mesi di provare 1 giorno gratis il Forum Space Sport Center in piena libertà, proprio come fanno tutti i giorni i nostri soci. 

Giorni
Ore
Minuti
Secondi
  • Fitness e Benessere in un nuovo spazio di 5.000 mq tutto da vivere!
  • Promozioni speciali create solo per questa settimana!

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E se durante la settimana del Fitness Festival decidi di associarti riceverai l'esclusiva borsa

diadora

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PROGRAMMA SPECIALE DELLA SETTIMANA

SPECIALE FITNESS

LUNEDI
∙ 13:00/14:00 – Wokshop di Pilates (Roberta) 
∙ 17:00/18:00 – Super Total Body (Giulia e Mariele)
∙ 19:00/20:00 – Zero Grassi Workout (Dante e Mariele)

MARTEDI
∙ 13:30/14:30 – Functional pilates (Sara e Roberta)
∙ 18:00/19:00 – Total Tone (Flavia e Mariele)
∙ 19:00/20:00 – Special step class (Mariele e Flavia) 
∙ 19:30/21:00 – FTC Global workout (Claudio e Francesco)

MERCOLEDI
∙ 10:30/11:30 – Super total body (Antonella e Reyna)
∙ 13:30/14:30 – Total tone (Reyna)
∙ 18:00/19:30 – Special ride (Fabio e Silvia)

GIOVEDI
Tutto il giorno – PT day
∙ Giornata dedicata a: Valutazione della composizione corporea 
& Sessioni gratuite di personal training (lezione della durata di 45′). 
Valutazioni e Lezioni si prenotano al desk.
∙ 19:00/20:00 –  Pump & Ride (Silvia ed Enza)

VENERDI
∙ 13:30 – FTC Global workout (Sara e Dante)
∙ 18:00/18:30 – Social Circuit (Domenico)
∙ 19:00/20:00 – Reggaeton (Mariele)

SABATO
∙ BIG EVENT – dalle 10:30 alle 13:30
3 ore di masterclass con 4 discipline Step, Aerobica, Reggaeton, Zumba; 
Tecnici coinvolti: Mariele, Flavia, Giuliana – Special Presenter – Valentina Conti.

DOMENICA
∙ 11:00/12:00 – Indoor cycling (Silvia) 

SPARTAN TRAINING
MARTEDI 13GIOVEDI 15 dalle 19:30 alle 20:30 – Lezione aperta 
 
GLORIA FIGHT CENTER – lezioni aperte
MARTEDI 13
19:00/20:00 – Brazilian JiutJitsu
20:00/21:00 – Pugilato
GIOVEDI 15
19:30/20:30 – Kickboxing
19:30/20:30 – MMA conditioning 
20:30/21:30 – Grappling
 
CORPO VEGANO  – Maurizio Falasconi
MERCOLEDI 14
dalle 08:00 alle 13:00 – Valutazioni della composizione corporea e free session  di allenamento personalizzato (30′)
 
TIMBALOCA
GIOVEDI 15 
ore 20:30 e 21:30 – lezioni aperte di prova di Salsa e Bachata
 
VIP CENTER – PHYSIOFITNESS METABOLICO
LUNEDI 12 
ore 10.00 /  11.00 / 12.00 – Miniclass Gym Dolce&MET 
Lezione di gym dolce abbinata all’acceleratore metabolico sull’addome durata 30 min.  – Su prenotazione (6 persone ogni orario tot 18) – Sala dedicata
 
GIOVEDI  15 
ore 10.00 / 11.00 / 12.00 / 17.00 / 18.00 / 19.00 – Miniclass CardioMET 
Lavoro su macchinari cardiovascolare abbinato all’acceleratore metabolico sull’addome – durata 30 min. su prenotazione (6 persone ogni orario tot 36) – zona cardio  
 
DOMENICA 18 
dalle ore 10.00 alle ore 14.00 – Massaggi Relax  con applicazione di elettrodi lungo il decorso della colonna vertebrale, per stimolare punti energetici per il relax – durata 24 min. 
ECCO DOVE SIAMO
Largo Lorenzo Mossa, 8 - 00164 Roma (Aurelia)