Black Friday Space. Fit, no shop!

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Non chiamatelo Black Friday, il nostro venerdì nero è differente perché, lontano dallo shopping compulsivo*, è una semplice proposta di benessere. Se preferisci essere differente, tieniti pure alla larga dalle vetrine luccicanti che, durante il black...

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Cardio o pesi per invecchiare in salute?

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Hai mai sentito parlare di successful ageing? Un’espressione anglosassone che può essere tradotta in Italia con invecchiamento attivo ovvero l’abilità di invecchiare in buona salute, con la giusta funzionalità muscolare e corporea, al riparo...

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